公式サイトのイメージ画像
髪の毛にツヤを与える！
昆布には疲労回復に効果的なビタミンB1が多く含まれています。疲労から色々なところに影響が出てきますが、髪の毛も同じこと。髪のパサツキが目立ってきたら昆布を食べましょう。※過剰な摂取は良くないですよ！（これは何事にもおいて）
新陳代謝を活性化させ、カサつくお肌を予防・改善
昆布に含まれているビタミンB2はなんとお肌に潤いを与え、みずみずしい素肌を保つ効果があるとされています。それに何と言ってもヨウ素と呼ばれる甲状腺ホルモンを形成する原料が含まれているので、新陳代謝の活性に一役買っています。そのおかげでカサつかないお肌になりやすくなります。
注意！甲状腺に異常のある方は摂取についてはお医者さんに相談してみましょう。実際に私の知り合いは甲状腺の病気で逆に海藻類の摂取を禁止させられています。
海藻ダイエットで痩せてみる？
もともと海藻はカロリーゼロ。いくら食べても体重を増やす原因にはなりません。もちろんミネラルや上記で説明したビタミンも豊富なので、栄養補給にも適しています。炭水化物やカロリーの多い食事を摂取する代わりに、昆布を始めとした海藻類を多く摂取すればダイエット効果も期待できますよ！
